Конфликты между командами и сотрудниками
Помогаю разобраться с напряжёнными отношениями внутри команды и между отделами — выстраивать сотрудничество вместо взаимных претензий.
Взаимоотношения с руководством
Как наладить конструктивный диалог с вышестоящими руководителями, сохранять границы и при этом быть услышанным.
Близкие отношения вне работы
Работаем над тем, как выстраивать тёплую, устойчивую связь с партнёром, семьёй или друзьями — даже в условиях стресса и загруженности.
Отдел продаж постоянно конфликтует с бухгалтерией. Как наладить взаимодействие и избежать взаимных обвинений?
Чувствую постоянное давление со стороны начальства. Как научиться отстаивать свои границы и при этом сохранять хорошие отношения?
Постоянно раздражаюсь на работе. Как научиться справляться с эмоциями и не срываться на других?
Мой руководитель занимается микроменеджментом, что мешает моей работе. Как обсудить это без конфликта?
Хочу наладить отношения с близкими.
Смена работы
Помогаю сориентироваться в период перемен: оценить новые возможности, справляться с неопределённостью и принимать взвешенные решения.
Переход на новый уровень
Определяем зоны профессионального роста и строим чёткий план развития карьеры с учётом ваших целей и ресурсов.
Старт в новой роли
Развиваем уверенность, управленческие навыки и личную устойчивость — чтобы уверенно чувствовать себя в новой позиции и выстраивать авторитет.
Очень хочу перемен в карьере, но страшно уходить с текущей работы. Что, если пожалею?
Чувствую, что выросла из своей должности, но не знаю, чего именно мне не хватает, чтобы перейти на следующий уровень.
Недавно дали повышение, и вроде всё классно… но внутри паника: а вдруг не справлюсь, и все это увидят.
Накопилось ощущение, что я топчусь на месте. Есть желание расти и меняться, но не могу нащупать, в какую сторону двигаться.
Понимаю, что пора прокачивать управленческие навыки, но не знаю, с чего начать. Всё кажется важным, и это тормозит.
Авторитет и влияние
Работаем над тем, как выстраивать лидерский вес и доверие — особенно в новых или сложных рабочих контекстах.
Делегирование
Оттачиваем умение передавать задачи так, чтобы сохранять контроль по сути, а не по мелочам — и высвобождать время для стратегических решений.
Коммуникация и мотивация
Развиваем навыки вдохновляющего и ясного общения — чтобы команда вас слышала, понимала и шла вместе с вами к цели.
Как добиться авторитета, если бывшие коллеги не воспринимают меня как нового руководителя?
Я зашиваюсь, тащу всё на себе, но делегировать просто некому — либо не справятся, либо потом переделывать. Что с этим делать?
Где вообще взять людей, которые горят делом, берут инициативу и не ждут каждую мелочь от меня? Я устал тащить всё в одиночку.
Есть подчинённый, с которым одни нервы. Всё через сопротивление, постоянно выматывает. Как с ним работать?
Как давать конструктивную обратную связь так, чтобы не обидеть и не вызвать сопротивление?
Почему сотрудники меня не понимают? Я же вроде чётко говорю. Что не так?
Энергия и вовлечённость команды
Работаем над тем, как вернуть мотивацию, справляться с выгоранием и создавать общее движение вперёд.
Согласованность в команде
Работаем над согласованностью в команде— чтобы вместо разрозненных усилий было движение к единой цели.
Токсичное поведение
Разбираемся с деструктивным поведением, укрепляем психологически здоровую рабочую атмосферу.
Доверие и контроль
Настраиваем баланс: где действительно нужен контроль, а где стоит дать людям больше свободы и инициативы.
Уверенность и авторитет лидера
Укрепляем устойчивость и лидерскую позицию— чтобы уверенно вести за собой даже в условиях неопределённости.
Моя команда выгорела — все устали, ничего не хочется, инициативы ноль. Что с этим делать?
Каждый тянет одеяло на себя. Как объединить команду вокруг общей цели?
Всё слажено, кроме одного человека — постоянно конфликтует. Как справляться с такими “токсичными” людьми в команде?
Боюсь, что если отпущу контроль, всё развалится. Как найти баланс между контролем и доверием?
Я не чувствую себя лидером. Как развить уверенность и вести команду за собой?
Как быть опорой для команды, когда сам испытываю стресс и неуверенность?
Выстраиваем границы
Учимся говорить «нет» так, чтобы сохранять отношения и при этом не жертвовать своими задачами и ресурсами.
Приоритеты и управление временем
Учимся выстраивать фокус на действительно важном — чтобы время работало на ваши цели.
Прокрастинация
Разбираемся, что стоит за откладыванием дел, и находим способы включаться в работу без давления и саботажа..
Концентрация внимания
Ищем, что рассеивает фокус, и выстраиваем личные стратегии для устойчивой, глубокой концентрации
Хочу научиться говорить “нет”, но каждый раз соглашаюсь — и потом жалею.
Надоело постоянно тушить пожары. Хочу выйти из режима “всё срочно”, но не понимаю, как.
Планов — вагон, времени — ноль. Как научиться расставлять приоритеты?
Всё время отвлекаюсь: соцсети, мессенджеры, срочные задачи. Как держать фокус и не терять день зря?
Дисбаланс между работой и жизнью
Исследуем, как вернуть границы и восстановить ресурс, когда работа начинает занимать всё пространство.
Восстановление после выгорания
Определяем ранние сигналы, разбираемся с глубинными причинами и выстраиваем путь к восстановлению.
Личный кризис и потеря ориентиров
Работаем с ощущением пустоты, внутреннего конфликта или застоя — чтобы прояснить, куда двигаться дальше.
Мотивация и смысл
Помогаю переосмыслить, что по-настоящему наполняет — чтобы опираться на это и в жизни, и в работе.
На работе выжимают все соки, энергии нет, отношения с близкими рушатся. Как вернуть баланс в жизни?.
Чувствую, что выгорела: ни сил, ни радости, ни желания что-то делать. Как из этого выбраться?
Вроде всё в порядке, но внутри — пустота и ощущение, что топчусь на месте. Как понять, куда дальше?
Каждый день — как будто на автопилоте. Хочу выбраться из этого и снова почувствовать вкус к жизни.
Раньше успех вдохновлял, а теперь — только усталость и опустошение. Как вернуть внутренний огонь?